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Consejería Grupal – Usted No Tiene Que Pasar Por Ello Solo

La consejería es un tipo de terapia que puede ayudar a las personas cuando están pasando por un momento difícil. El asesoramiento eficaz puede ayudar a las personas a identificar problemas subyacentes, a aprender mecanismos de afrontamiento ya comunicarse claramente, y también a ayudar a prevenir futuras recaídas. La consejería grupal es un tipo de consejería que realmente puede ayudar a aquellos que se sienten aislados o solos. Proporciona un ambiente seguro con varios otros individuos que pueden estar sufriendo la misma aflicción. La consejería grupal crea un ambiente de apoyo, interacción social y estímulo.

La consejería grupal es un compromiso social con un consejero profesional,  entre dos o veinte personas que están luchando con una aflicción similar. El tamaño de los grupos no se limita a veinte personas, y la mayoría de las sesiones tratarán de mantener los grupos más pequeños. Aquí, un consejero conducirá la sesión y solicitará información, experiencias que las personas pueden compartir y ofrecer orientación. El consejero actúa como facilitador del grupo y ayudará a los miembros del grupo a ayudar a resolver sus dificultades y también a desarrollar nuevas habilidades que puedan ayudarles con su situación actual y cualesquiera que puedan surgir en el futuro.

La consejería grupal puede ayudar a las personas con una variedad de aflicciones. Problemas como la enfermedad crónica y el dolor, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios, el abuso de sustancias y la ansiedad social pueden ser tratados con sesiones de terapia grupal. La tranquilidad de otros en el grupo es un factor clave en la recuperación y curación. Los individuos pueden sentirse menos solos en estas sesiones grupales mientras aprenden de los demás y sobre sí mismos.

Hay varios tipos diferentes de grupos ofrecidos hoy. Existen grupos de procesos que comparten experiencias y se benefician de la retroalimentación, el apoyo y grupos temáticos que comparten experiencias similares con temas similares, grupos de bienestar que ayudan a desarrollar habilidades para aumentar su salud y bienestar general y también grupos psicoeducativos que desean aumentar sus conocimientos y la salud mental. Hay muchos otros tipos de grupos disponibles que  considerar. Elija uno donde usted se sienta cómodo y el que mejores beneficios le traiga.

Las sesiones de consejería grupal no son sólo un círculo compartido, sino que involucran conversaciones en profundidad, descubrimientos y desarrollo de nuevas habilidades. El consejero puede proveer folletos útiles a los clientes para conservarlos y usarlos, lo que proporcionará información útil y asistencia. Las sesiones grupales generalmente tienen objetivos a cubrir y metas a lograr. Los consejeros pueden proporcionar retroalimentación a cada individuo, así como al grupo en general. Las personas pueden ser desafiadas con preguntas para hacerlas pensar fuera de su zona de confort, y se les puede pedir que hagan “tareas” y proporcionen respuestas en la próxima sesión.

Para obtener los beneficios de la terapia de grupo, las personas necesitan ser abiertas y honestas. La participación es otro factor clave cuando se utilizan sesiones de grupo, otros pueden aprender de usted tal como usted puede estar aprendiendo de ellos. Ver y escuchar cómo otras personas reaccionan y responden puede brindar información sobre cómo usar nuevos comportamientos, así como dar y recibir información útil. La terapia de grupo puede ofrecer alternativas a cómo está haciendo frente a su situación, y seguir proporcionando  curación y comodidad a aquellos que lo necesitan.

 

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