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¿Cómo me puede ayudar la consejería?

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La consejería es una herramienta que se ofrece a los pacientes que sufren alguna afección. Ya se trate de una adicción, el estrés sobre decisión tomada en la vida o una enfermedad e incluso la depresión, la consejería puede abrir las puertas a la curación y el auto-descubrimiento. La consejería no tiene que ser un último recurso. Es un tipo de apoyo que ha ayudado a muchas personas a aprender más sobre sí mismos, aprender mecanismos de afrontamiento ante los problemas, así como la comprensión de los mismos.

La consejería es un tipo de terapia que generalmente se realiza por un profesional con licencia y experiencia. Proporcionan un lugar seguro y acogedor en el que el individuo puede sentirse libre de expresar sus sentimientos y frustraciones a una persona con un punto de vista objetivo. Por lo general, se necesitará más de una sesión para ayudar al individuo. Durante el tiempo de la sesión, el enfoque se centra únicamente en la persona y sus dificultades, ya que el consejero puede proporcionar conocimiento a la persona. La curación toma tiempo y tratamiento repetitivo, por lo que muchos optan por programar sesiones de consejería regular.

Los consejeros no resolverán los problemas del individuo. Por el contrario, pueden proporcionar una comprensión de por qué estos problemas están ocurriendo y cómo sanar correctamente. Ellos le dan los recursos para navegar a través de los problemas, mientras permanece positivo y mentalmente equilibrado. Con su guía y conocimiento, los individuos aprenden cómo superar sus problemas y resolverlos por su cuenta ahora y en el futuro.

La consejería a menudo pide a la persona que está sufriendo que hable de cosas dolorosas y recuerdos, pero para mejorar nuevamente, debe estar dispuesto a iniciar. La consejería es un proceso, y en primer lugar puede ser doloroso para el individuo, pero este es el primer paso en el camino hacia la recuperación y la curación. Su terapeuta está ahí para ayudarle a aprender y crecer y ser una persona más fuerte y saludable a largo plazo, aunque no se sienta así al principio. Sea abierto y honesto en sus sesiones y observe cómo comienza la transformación.

En su primera sesión, espere unas cuantas preguntas,  para conocer sobre su caso. Una buena relación entre usted y su consejero es vital. Su consejero le hará algunas preguntas durante la primera sesión para conocerlo, así como lo que está luchando por mejorar. Ellos le preguntarán acerca de su historia personal, por qué  está buscando consejería, y qué síntomas o dificultades está experimentando actualmente. Recuerde que ese es un lugar seguro con un profesional imparcial que está ahí para ayudarle. Su confidencialidad será honrada ahí ya que se le anima a abrirse y sentirse cómodo con ellos. Prepárese con algunas preguntas propias para su primera sesión y no tenga miedo de pedirles que repitan o expliquen algo que no entiende.
La consejería puede proporcionar una oportunidad para superar un problema doloroso. Es un proceso que puede ayudar al individuo a resolver sus problemas. Requiere un cierto esfuerzo por parte del individuo, y la honestidad es la clave cuando hable con su consejero. Tome un bloc de notas y lápiz para anotar ideas, pensamientos, reacciones que pueda tener, preguntas y cualquier otra cosa que le ayude durante este tiempo de curación

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